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educazione alimentare
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alimentare
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L’alimentazione è uno tra i bisogni primari dell’uomo.
Fondamentale risulta quindi conoscere le linee guida per una corretta e sana alimentazione, per vivere meglio.
Scegli la qualità e limita la quantità.
Il benessere comincia a tavola
Per seguire una Dieta al meglio occorre sempre stilare una lista della spesa, onde evitare di ritrovarsi nel carrello leccornie e aggiunte varie che fuoriescono dalle indicazioni dietetiche.
- Scegli frutta e verdura di stagione,
- Evita i formaggi fusi, meglio quelli freschi e non stagionati,
- Acquista cibi freschi per evitare l'aggiunta di conservanti.
